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如何保持自律歐文:要會感恩因為很多人連活著的機會都沒有

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體育資訊7月6日報道宣稱 近日,獨行俠球星歐文在直播時回答了一些網(wǎng)友的提問。

當(dāng)被問到自己是如何保持每天自律的,歐文說道:“這是個很棒的問題,因為說實話,我和你們大家一樣也在掙扎。每天要用真正對我有幫助的方式去填滿我的時間,這并不容易。你知道,現(xiàn)在隨手拿起手機刷一刷太容易了,或者做一些習(xí)慣性的事情,雖然它們未必對你有益。所以我會說,每天早上醒來,我不僅僅是感謝上帝讓我醒來了,我還感激自己還有呼吸、還有活著的機會。我會從感恩開始新的一天,我會開始禱告,我會冥想?!?/p>

接著歐文說道:“當(dāng)然,我也不是每天都很自律,我是個普通人,你懂吧?我確實還有很多可以變得更好的地方。我是對自己最苛刻的那種人之一,但我正在學(xué)習(xí)給自己更多的寬容。我在學(xué)習(xí)給自己多一點空間,不要那么快地自我批評。你懂我意思吧?有時候我對自己要求太高,甚至到了傷害自己的程度。但我也在學(xué)著如何處理自己的情緒,學(xué)著理解自己內(nèi)心到底發(fā)生了什么,然后努力成為更好的自己,繼續(xù)向前走?!?/p>

“所以我要說的是:每天醒來的時候,一定要從感恩開始。感恩你還有機會。心懷感激、心存謝意。因為這個世界上還有很多人,已經(jīng)沒有機會再活過今天了。而我們每個人,其實都只能活好‘今天’這一天而已。我們不能催促時間快點過去,也不能強行讓事情發(fā)生,我們只能一步一步來。所以我建議你也這樣做。一步一腳印,活在當(dāng)下?!?/p>

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